1 august 2009

Shake ...de nectarine...:)

Intr-o zi torida de vara...nici nu poti sa-ti doresti mai mult ,decat o "bautura" naturala din fructe...de la frigider...,am pregatit un shake din nectarine...a fost delicios..:)

Ingrediente:

-500 gr nectarine

-o banana (asta daca, sunt prea zemoase nectarinele)

- 3- 4 linguri de zahar(optional)

-1 plic zahar vanilat

-sirop din fructe (pt decor).



Se spala bine fructele,se scot samburii...si se pun in blender,mixer,robot...ce aveti la indemana...si le mixati,bine de tot.

3 comentarii:

  1. nice... asta trebuie incercat neaparat!
    Ma-nclin.

    RăspundețiȘtergere
  2. Trebuie...trebuie...n-o sa-ti para rau..:)..

    RăspundețiȘtergere
  3. Iese super cu putin lapte in loc de sirop si doar cu zahar vanilat, fara cele 3-4 linguri de zahar.

    RăspundețiȘtergere